夜勤廃止で収入が減った？仕事がないのに残業してしまう人へ【FPが解説する現実的な対策】

なぜ「仕事がないのに残業」してしまうのか？

製造業の現場では、夜勤手当が給料の大きな割合を占めていた職場も多く、夜勤が廃止されると月収が数万円単位で減少することもあります。その結果、仕事がなくても残業時間を稼ごうとする状況が生まれがちです。

たとえば以下のような背景があります：

• 夜勤手当が消えたことで手取りが3〜5万円減少
• 教育費や住宅ローンなど家計が圧迫されている
• 残業代（時給換算で25％増）に依存していた
• 帰りにくい職場の雰囲気がある
• 給料が減っても給与体系の見直しがされていない

放置は危険！仕事がないのに残業するデメリット

• 周囲からの信頼低下や評価ダウンにつながる
• 職場の雰囲気が悪化し、若手が辞めやすくなる
• 心身の健康を損ね、生産性も下がる
• 非効率な働き方が常態化する

本当に生活が苦しいなら、現実を正面から見つめて対策を立てるべきです。

ファイナンシャルプランナーが教える5つの現実的対策

① 家計を見える化する（現状把握）

給与明細を確認し、夜勤手当・残業代・基本給の構成比を分析。固定費・変動費・教育費をすべて洗い出して、「月にあといくら不足しているのか」を明確にします。

② 固定費を削減する（即効性あり）

• 格安SIMに乗り換える（通信費削減）
• 保険料の見直し（過剰な保障のカット）
• 不要なサブスクを解約

収入を増やすより、まずは出費を抑えるのが即効性あり。

③ 必要なら副業で補填する（バイト・スキル販売）

副業OKな会社なら、短時間・週末だけのバイトや、スキル販売（ココナラ・タイムチケットなど）で月1〜3万円稼ぐだけでも家計の助けになります。

④ 社内での評価アップ・昇給を目指す

改善提案・後輩指導・品質管理など、自分の得意分野を活かして社内評価を上げることが、基本給アップ・役職手当獲得の第一歩です。

⑤ 教育費支援制度・奨学金を活用する

大学生の子どもがいるなら、日本学生支援機構の奨学金や、授業料減免制度・各自治体の教育支援を活用しましょう。

まとめ：残業に頼らず「戦略」で生活を守る

「仕事がないのに残業をする」という働き方は、長期的には自分を苦しめることになります。大切なのは、お金をコントロールする力です。

まずは現状を直視し、できることから一歩ずつ。家計管理、支出の見直し、副業、社内での工夫——すべてが立派な戦略です。

収入の不安定な時代こそ、行動あるのみ。あなたの生活は、あなたの手で守れます。